Ini 3 Alasan Kenapa Lelaki Harus Latihan Yoga Juga

DuniaYogaKu.com – Banyak wanita menjaga kebugaran mereka  dengan  yoga. Yoga jika dilakukan dengan benar akan membuat lebih sehat, lebih bahagia  dan lebih merasakan kepuasan (fulfillment) dalam hidup.  Jika ditelisik, wanita memiliki  jumlah individu yang lebih besar dalam berlatih yoga dibanding dengan pria.  Masih banyak lelaki yang enggan untuk berlatih yoga.

Ini beberapa rangkuman  alasan mengapa para pria harus mempertimbangkan untuk memulai latihan yoga:

Yoga akan membuat Anda lebih kuat

Apakah Anda tidak ingin memiliki kekuatan yang tangguh dalam setiap situasi? Tidak seperti  latihan lainnya yang berulang-ulang dengan pelatihan terisolasi, yoga bekerja  pada setiap otot kecil di seluruh tubuh sekaligus. Anda akan belajar bagaimana menggunakan seluruh tubuh untuk mencapai apa saja yang diperlukan. Dengan sedikit usaha Anda akan mendapatkan prestasi yang cukup besar dari latihan yoga tersebut.

Jika Anda membutuhkan Private Yoga Class, silahkan lihat disini

Yoga akan membuat Anda  bergerak lebih cepat

Yoga membuat Anda perlahan-lahan menghubungkan dan mengendalikan tubuh Anda melalui setiap inci gerakan. Tingkat kendali kesadaran memberi kemampuan untuk bergerak jauh lebih efisien.  Jadi, jika Anda ingin menciptakan hidup yang lebih baik, mulailah dari sekarang untuk melakukan latihan yoga. Latihan yoga bukan hanya untuk wanita, namun juga sangat baik untuk pria.

 


Yoga akan membuat Anda lebih mampu mengontrol tubuh secara komprehensif dan maksimal

Yoga memberikan hal-hal yang bersifat internal dalam diri sendiri.   Pertama, yoga membantu Anda mendapatkan kemudahan mengatur internal tubuh,  diantaranya adalah melepaskan ketegangan dan dapat memegang kendali di setiap langkah dan setiap napas.  Dalam hal ini  latihan yoga juga  meningkatkan kecepatan dan daya tahan tubuh.  Kedua, yoga menghubungkan latihan dengan diri Anda, maksudnya Anda bisa berlatih dengan segala cara yang tak terbayangkan.  Yoga bekerja dengan tubuh Anda di setiap arah, belajar bagaimana untuk bergerak dengan mudah.

Sudah cukupkah alasan diatas bagi pria untuk memulai latihan yoga?

Untuk melihat peralatan Yoga silahkan lihat disini

Baca Juga: Cara Memilih Yoga Mat yang Tepat Buat Pemula

Sumber: mandukaindonesia